Ranní jóga pod širým nebem – rytíři trénují sílu, klid i rovnováhu
Slunečné ráno na hradě Kořen přálo pohybu, a tak chasa po snídani zamířila na kondiční cvičení inspirované jógou. Po náročném výletním dni bylo potřeba těla protáhnout, ale zároveň najít klid a rovnováhu, které každý rytíř i dvorní dáma potřebují.
Děti si vyzkoušely různé jógové pozice – od těch jednodušších až po ty, které vyžadovaly trpělivost, soustředění a pevný střed těla. Cvičení probíhalo v klidné atmosféře, v rytmu dechu a s výhledem na okolní přírodu.
Nešlo jen o fyzický pohyb, ale i o vnitřní zklidnění a chvíli pro sebe – ideální začátek dne, který každému pomohl naladit se na další program.
📸 Na fotografiích uvidíte nejen pružná těla, ale hlavně soustředěné tváře a pohodu, která z dnešního cvičení vyzařovala. 🌞🧘♀️🌿
