💪 Kruhový trénink pro detektivy
Při dnešním kondičním cvičení si děti vyzkouší kruhový trénink. Nejdříve přijde na řadu poctivé protažení rukou, nohou i celého těla, aby byly svaly připravené na pohyb.
Potom se děti postupně střídají na 5–6 stanovištích, kde procvičují různé části těla. Na jednom místě posilují nohy, jinde ruce, břicho, záda, rovnováhu nebo obratnost. Každé stanoviště trvá jen určitou dobu a pak se jde dál — právě proto se mu říká kruhový trénink.
Je to pestré, svižné a každý si sáhne na svoje síly. A to se teď hodí víc než kdy dřív. Závěr vyšetřování se blíží a detektivní kanceláře musí být v dobré kondici, aby jim žádný podezřelý neutekl.
Sherlock by určitě souhlasil: rychlá hlava je důležitá, ale rychlé nohy se při honbě za pachatelem také počítají. 🔎🏃♂️
Rudolfáci 2026 – Sherlock Holmes
